最近身邊幾位辛苦的新手媽媽最近都得了媽媽手，如何是好？
其實媽媽手不是只有媽媽才會有喔！
你是否也有出現過大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹，
甚至無法使力？當心這就是媽媽手喔！
凱文醫師教導大家幾個預防方式，
(一)單手或雙手在抱嬰兒時，盡量讓五指拼攏，手掌、手腕成水平狀，平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。
(二)哺育母乳時注意不要過度使用拇指，或是持續太久。
(三)日常生活或工作中，必須避免拇指長時間、經常重覆的動作。
(四)工作時，必須注意用力方式不當。
(五)疼痛症狀消失後，可配合正確的伸展運動和肌力訓練。